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Durante la dieta vanno evitate tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate e ogni tipo di snack salato o dolce. Inoltre raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista.

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Sabato: pranzo con tacchino o pollo alla griglia gverdura golio 1 cucchiaio, un frutto fresco. Cena: due uova sode o in camicia, verdura golio 1 cucchiaio, un frutto fresco o cotto.

Domenica: pranzo con pesce di mare arrosto golio 1 cucchiaio, un frutto fresco.

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Parlatene con il vostro nutrizionista, per cercare insieme la soluzione migliore in relazione al vostro percorso. La dieta non deve essere privativa e monotona : esistono tanti modi di cucinare che permettono di gratificare il palato nonostante stiate seguendo un programma per dimagrire.

Dieta da 800 calorie per dimagrire: ecco cosa mangiare

come posso perdere peso con i pesi in spagnolo. Ecco il menù settimanale.

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Cena: prosciutto sgrassato o bresaola gverdura golio 1 cucchiaino, un frutto fresco o cotto. Cena: frittata 2 uova 1 cucchiaino di olioverdura golio 1 cucchiaino, un frutto fresco o cotto.

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Sabato: pranzo con tacchino o pollo alla griglia gverdura golio 1 cucchiaio, un frutto fresco. Cena: due uova sode o in camicia, verdura golio 1 cucchiaio, un frutto fresco o cotto.

Domenica: pranzo con pesce di mare arrosto golio 1 cucchiaio, un frutto fresco.

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Cena: ricotta di mucca o certosino gverdura golio 1 cucchiaio, un frutto fresco o cotto. Durante la settimana bisogna bere almeno un litro di acqua al giorno ed evitare tutte le bevande gasate o zuccherate.

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Inoltre vanno abolite le bevande alcoliche e ogni tipo di snack dolce o salato. Anche se il regime alimentare dietetico sopraelencate è molto equlibrato raccomandiamo, come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito, di consultare il proprio medico prima di cominciare questa o qualsiasi altra dieta.

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Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete o altre patologie. Anche se il regime alimentare dietetico sopraelencate è molto equlibrato raccomandiamo, come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sitodi consultare il proprio medico prima di cominciare questa o qualsiasi altra dieta.

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