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Dieta contro il mal di testa: i cibi da evitare e quelli ammessi

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Vi sveliamo la dieta per combattere il mal di testa, scegliendo i cibi giusti ed evitando quelli che causano l'emicrania.

Dal momento che le fluttuazioni della concentrazione ematica di glucosio ipo od iperglicemia possono fungere da elemento induttore, è bene consumare pasti piccoli e frequenti, evitando il digiuno prolungato. Sapersi ascoltare e procedere per tentativi è quindi importante: un fastidioso mal di testa al risveglio potrebbe, ad esempio, essere la causa di una cena consumata dieta mal di testa di sikens eccessivo anticipo rispetto al riposo notturno.

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  • Il mal di testa è strettamente legato alla nostra dieta. Se soffriamo di questo problema infatti dovremmo evitare alcuni cibi e preferirne degli altri.

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Se soffriamo di questo problema infatti dovremmo evitare alcuni cibi e preferirne degli altri. Quali sono i cibi che causano il mal di testa?

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E il cioccolato? Questo alimento è ricco di antiossidantiper questo non andrebbe evitato. Piuttosto limitate quello bianco e al latte, preferendo il cacao amaro.

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